Cand te-ai privit ultima oara in oglinda?

… fara sa iti tragi burtica? Sau fara sa-ti imaginez ca elimini zone nedorite din corp pentru a avea silueta perfecta? Fata sa te concentrezi pe “defecte”?

Daca a trecut ceva timp iti recomand sa faci ceva weekend-ul asta: dezbraca-te si priveste-te in oglinda. Atinge orice parte a corpului tau cu iubire si tandrete. Zambeste-ti in oglinda!

Incepe cu ceea ce-ti place la tine si concentreaza-te pe acele parti. Dupa care continua catre partile pe care le consideri normale si te rog sa le privesti cu drag, sa le vezi partile pozitive.  Pe urma, priveste-ti corpul per ansamblu, si spune cu voce tare: Ma iubesc si ma accept asa cum sunt, si cine ma iubeste, ma iubeste asa cum sunt!

Te invit sa faci asta zilnic; gaseste cateva minute pentru tine, pentru ca meriti! In primele zile s-ar putea sa-ti vina sa razi… pentru ca nu esti obisnuita sa te uiti in oglinda, sa iti zambesti si sa te privesti cu drag… ci mai degraba cu ochi critici! Dar dupa o saptamana iti va veni natural sa iti zambesti si sa zici cu voce tare ca te iubesti 🙂

Astept feedback!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *