Care este primul lucru la care te gandesti cand auzi cuvantul “libido”? Pofta de sex, dorinta erotica?
Eu nu as limita definitia acestui cuvant doar la aspectul erotic, deoarece dorintele erotice izvorasc din acelasi centru precum bucuria de a trai, de a socializa si de gusta din placerile pe care viata ni le ofera.
Libidoul este un indicator fidel al sanatatii noastre hormonale. El ne dezvaluie dezechilibrele hormonale fie ca este vorba de lipsa poftei de viata si a dorintei erotice, fie ca ne orientam toata atentia inspre senzualitate si placeri sexuale.
Libidoul scazut afecteaza atat femeile cat si barbatii, insa cele mai multe studii arata ca femeile sunt mai predispuse la acest gen de dezechilibre.
Semne ale unui libido scazut
Daca resimti cel putin 3 din manifestarile descrise mai jos sau ai prietene care se plang de astfel de probleme, atunci acest articol este pentru voi.
- stari de oboseala cronica (esti stoarsa de energie pana la ora 18:00)
- stari de iritabilitate excesiva (te enervezi usor si rapid fara motive intemeiate)
- desi nu ai facut sex de mai multe saptamani, eviti cu viclenie avansurile si invitatiile de a face amor
- chiar daca faci amor (deoarece consideri ca e datoria ta de femeie) te lubrefiezi greu sau deloc
- nici nu-ti mai amintesti cand ai avut orgasm ultima oara
- ai face orice altceva in loc sa te autoerotizezi sau sa fii intima cu partenerul
- iti resimti corpul incordat si cu multe tensiuni
De ce nu au femeile pofta de sex?
(pornind de la premiza ca exista compatibilitate erotica intre parteneri).
Spre deosebire de barbati care se excita foarte usor si care pot izola fiecare aspect al vietii (multi dintre ei recunosc ca excitarea masculina functioneaza ca un buton On/Off), in cazul majoritatii femeilor este nevoie de mai multe conditii pentru a fi pregatite sa faca amor: sa fie hranite, odihnite, sa fie relaxate. Acestea sunt doar cateva din aspectele ce trebuie intrunite pentru ca femeile sa aiba pofta de sex.
Iata cateva din cauzele unui libido scazut la femei:
- dezechilibre hormonale
- lipsa cruditatilor din alimentatia zilnica
- grijile financiare sau ingrijorari de orice natura (copii, rude, prieteni)
- stresul la serviciu
- rigiditati mentale ce provin din educatie si mediul in care am crescut
- experiente sexuale anterioare neplacute – penetrari in lipsa excitarii, dureri ale vaginului etc.
Vestea buna este ca avem la indemana o gama larga de Afrodisiace din intreaga lume, care luate regulat o perioada de cateva luni ne vor ajuta sa ne tonifiem si sa trezim senzualitatea, amplificand erotismul si bucuria de a trai.
Ce sunt Afrodisiacele?
In special in Orient, dar si in alte locatii “exotice” precum America de Sud, amestecurile de plante au devenit o maiestrie. Avand efecte puternice asupra corpului, plantele au devenit la fel de esentiale pentru viata oamenilor precum igiena sau alimentatia zilnica.
Afrodisiacele sunt plante care ne dinamizeaza dorinta amoroasa, amplifica senzualitatea si trairile amoroase. In plus, previn imbatranirea deoarece ajuta la tonifierea corpului si la regenerarea lui. Orientalii considera ca anumite plante afrodisiace sunt sacre, cu proprietati puternice de vindecare care nu doar ca amplifica libidoul, dar aduc echilibru si armonie intregii triade minte-corp-suflet. Printre acestea se numara cornul de cerb, polenul si o planta foarte rara din Indonezia – Tongkat ali.
Exemple de alimente si plante afrodisiace: laptisor de matca, polen, cardamom, cuisoare, ghimbir, scortisoara, vanilie, ginseng, branca ursului, lemn dulce, muira-puama.
Anticipand scaderea energiei pe timpul toamnei si iernii, mi-am facut “stocul” pentru a mentine libidoul la cote normale:
- Consum zilnic o lingura de amestec de laptisor de matca, polen si miere.
- Consum zilnic 2-3 lingurite de amestec de plante afrodisiace pentru femei.
- Consum alimente precum: avocado (2-3 pe saptamana), banane, migdale, ghimbir, brocoli oparit
Cum se consuma plantele afrodisiace?
Efectul nu este imediat insa dupa circa 3 saptamani vei remarca imbunatatirea starii tale de spirit. Cu rabdare si perseverenta vei reusi sa nu te mai lasi afectata de stresul zilnic (deoarece ele elimina anxietatile) si mai mult, vei observa ca ti se va amplifica si puterea de concentrare mentala.
Fiind naturale si atat de necesare corpului, poti introduce in dieta zilnica aceste plante nu ca tratament, dar ca mod de viata. Recomandarea medicului ayurvedist a fost sa continui sa iau amestecul de plante afrodisiace pe termen lung (6 luni-1 an), si in acelasi timp sa fiu constienta de echilibrarea hormonala si de relaxarea mintii in privinta ingrijorarilor si anxietatilor specifice mie.
- Medicul Ayurvedist mi-a recomandat sa iau cantitatea unui lingurite de pulbere de plante si sa o tin sub limba circa 10-15 minute, dupa care sa inghit continutul.
- La inceput, deoarece nu eram obisnuita cu gustul plantelor, pur si simplu inghiteam amestecul de plante cu apa. Insa efectul e mai puternic daca tii pulberea sub limba deoarece la acest nivel mucoasa este subtire si bogat vascularizata permitand substantelor active sa patrunda rapid in corp.
- Ele mai pot fi consumate cu lapte (vegetal) si miere – se amesteca o lingurita de plante pulbere intr-o cana cu lapte si miere si se bea continutul.
Pe perioada ciclului menstrual este recomandat sa iei pauza de la consumul de plante afrodisiace din cauza efectului lor emenagog.
