Citeam de dimineata despre starile de tristete post-coitus (se pare ca 1 din 3 femei au experimentat acest gen de depresie dupa un raport intim) si mi-a atras atentia fiindca e un subiect despre care nu se discuta mai deloc.
Inainte sa citesc studiile as fi crezut ca cele mai multe dintre cauze ar fi sex nesatisfacator, lipsa compatibilitatii, lipsa preludiului sau alte motive care par evidente pentru acest tip de depresie. Dar aici vorbim si de femei in relatii de durata, care afirma ca li se intampla si dupa raporturi sexuale satisfacatoare.
Pentru a intra mai adanc in subiect, cred ca e necesar sa stabilim diferenta intre cauzele acestei stari denumite de specialisti “post-coitus tristesse” si cauzele orgasmelor in lacrimi pe care le experimentam uneori, ca femei.
De ce plang femeile in timpul orgasmului?
Am experimentat si am studiat cu ajutorul femeilor din jurul meu de ce plang femeile in timpul actului amoros, in special in timpul orgasmelor profunde, vindecatoare as putea spune.
Femeile sunt fiinte emotionale, care aduna intr-o zi normala o multime de emotii nerostite, nemanifestate de care de multe ori nici nu suntem constiente. Acestea nu dispar. Din contra, toate sunt adunate in zona organelor sexuale.
Cand avem trairi profund orgastice, sau cand ne simtim in siguranta alaturi de persoana cu care facem dragoste, organele sexuale se relaxeaza si elibereaza tensiuni acumulate la acest nivel.
Acesta este unul din motivele pentru care plangem in timpul orgasmului, fara sa stim de ce. Este pur si simplu o eliberare emotionala de care toate femeile avem nevoie pentru a ne reseta si este esential, atat pentru femei cat si pentru barbati, sa intelegem acest lucru, sa-i dam voie sa se intample si sa-l incurajam cand are loc.
In lipsa acestor detensionari, ea poate deveni frustrata, contractata, rigida, iritabila si chiar depresiva.
Lipsa postludiului poate duce la stari de singuratate sau abandon
Femeile care au participat la studiul mentionat in introducere nu plang pentru ca se detensioneaza. Ele se simt singure, triste, anxioase, pline de regret uneori si goale pe interior.
Intuitia mea imi spune ca aceste stari au mult de-a face cu postludiul, unul din cele 3 etape esentiale ale actului amoros pe care majoritatea barbatuilor il neglijeaza.
De ce este atat de important postludiul?
Fie ca vorbim de un act amoros cu un iubit nou, cu un barbat pe care abia il cunoaste sau cu un barbat cu care are o relatie de 5 ani; fie ca vorbim de stari inalte de extaz sau o partida mediocra, postludiul va face diferenta pentru o femeie.
Un bun amant stie ca in amor femeia se daruieste pe sine prin primirea lui in cele mai profunde si misterioase zone ale feminitatii sale. Si atunci cand ea se deschide cu totul pentru el, ea isi da voie sa fie sensibila si receptiva.
Acesta este unul din cele mai de pret daruri pe care ea le face barbatului. Si un motiv pentru care iubitul isi doreste sa aduca femeia in stari de profund extaz. Veti zice ca este un scenariu tipic pentru Don Juan si asa pare, cel putin pentru cei superficiali, care prefera sa ramana cu gustul dulce-amarui al micii recompense ce survine in urma cursei sexuale.
Am totusi incredere ca toti barbatii au potentialul de a deveni buni amanti si adoratori ai femeii. Doar de ei depinde daca vor face ceva sa cultive acest potential.
Dar ce este important sa stie, atat femeile cat si barbatii, este ca o femeie dupa amor, este precum o floare larg deschisa, are nevoie de mangaieri, de sarutari, de tinut in brate, de ascultat si iubit. Fie ca stii ca nu o vei mai vedea niciodata, fie ca vei fi acolo si maine.
Postludiul este ceea ce intareste intimitatea in relatie, este respectul si adoratia pe care un barbat le manifesta pentru femeie.
Postludiul ajuta ca relatia sa fie mai sanatoasa si mai profunda.
Postludiul te face un amant bun si iti va aduce respectul femeii.
Una din cele mai mare greseli pe care le poate face un barbat este sa acorde o mare atentie actului amoros pana cand femeia atinge orgasmul iar apoi sa se consume tot si sa cada in apatie si dezinteres. Este similar cu a alerga dupa un trofeu iar o data ce barbatul se trezeste cu trofeul in brate pleaca acasa sa-l puna pe raft. Este doar un act egoist care duce la cresterea orgoliului masculin.
De ce neglijeaza barbatii postludiul?
Mi-am intrebat prietenele (femei in relatii si durata si femei cu parteneri multipli) daca dupa amor se bucura de postludiu si se pare ca, de cele mai multe ori, postludiul fie lipseste fie e mai scurt decat si-ar dori.
Motivele pentru care barbatii neglijeaza aceasta etapa foarte importanta variaza de la starea de somnolenta pregnanta dupa ejaculare pana la lipsa dorintei de a continua starea de intimitate care s-a creat in timpul actului sexual (care fara postludiu e ca si cum ai trage cortina la actul 2 al unei piese de teatru din 3 parti).
Altii nu realizeaza inca (din lipsa de maturitate sexuala si empatie) cat de emotional e actual sexual pentru femeie, pentru ca in cazul lor e mai mult fizic.
Dragi barbati, cand mergeti in vizita intr-o casa, intrati, salutati, serviti ceva bun dupa care iesiti din casa imediat? Fara un multumesc, un salut, o apreciere, o imbratisare? Ganditi-va putin cum se simte gazda in acest caz.
Ce pot face femeile pentru a se bucura de postludiu?
In primul rand, incetati sa luati lipsa postludiului ca pe ceva normal, ca pe o lipsa a barbatilor si sa va multumiti cu asta. Va pe anumite grupuri de Facebook pentru femei ca se prefera glumele pe seama lipsei de maturitate sexuala a partenerilor si exista nemultumiri dar care nu sunt deloc constructive.
Ce puteti face constructiv pentru a va educa partenerii asupra importantei postludiului:
- Le puteti citi dintr-un articol, cu voce tare, efectele benefice ale postludiului si apoi sa impartasiti dorintele voastre de a experimenta postludiul. Mergeti pe logica si emotie.
- Le puteti trimite link-ul acestui articol si apoi seara cand sunteti fata in fata, sa discutati pe seama lui si sa va spuneti parerea si dorintele.
- Le puteti cere, imediat dupa amor, sa nu se imbrace, sa nu se intoarca cu spatele. Ci sa mai ramana prezenti 10-15 minute, ca o continuare naturala si frumoasa a starilor ce le-ati trait impreuna, tinandu-va in brate.
- Daca e seara tarziu si sunteti amandoi obositi, lasati lampile aprinse, beti apa si serviti-l si pe el, si spuneti-i ce v-a placut in timpul amorului, ce ati trait special/diferit. Sau daca a facut un gest pe care l-ati apreciat, mentionati-i asta.
Daca ati incercat toate cele 4 idei de mai sus si nu a functionat, incercati sa gasiti ceva specific relatiei voastre, ceva ce-i tine interesul (si mintea) treaz. Cu siguranta veti gasi o metoda de a va bucura impreuna de postludiu, care nu va face decat sa intareasca legatura si intimitatea voastra, si care va genera in femeie stari de bine, de fericire si sanatate psiho-emotionala.
Tu cat de des te bucuri de postludiu? Si cat de mult conteaza pentru satisfactia ta sexuala? Exprima-ti parerea printr-un comentariu.
Imagine via Becca Tapert on Unsplash
