Ce crezi ca faci gresit la fiecare masa? Ti-ai pus vreodata problema de ce te simti obosita dupa pranz, sau balonata seara? Orice ai avea in farfurie, eu iti recomand un singur lucru: de fiecare data cand iei o noua inghititura de mancare sau bautura, te rog sa fii pe deplin constienta de gustul si textura alimentelor pe care le ingerezi. Si asta la fiecare inghititura pana cand masa ta este gata. Asta e tot ce trebuie sa faci! Incepe chiar de acum: ia o inghititura si plimb-o in gura pentru a o simti cu toate papilele gustative. Nu te […]