De cand sunt constienta de mine am realizat cat de putin consecventa sunt. Oricat de mult stiu ca m-ar ajuta o actiune, de cele mai multe ori renunt la ea gasind tot felul de scuze. Insa de 5 saptamani incoace am gasit solutia care ma ajuta sa fiu consecventa si sa ma tin de un program zilnic de activitati. Este prima oara cand nu gasesc scuze sau incerc sa ma mint ca oricum nu gaseam niciun rezultat. Am citit mult despre Salutul Soarelui, un exercitiu yoghin cu foarte multe beneficii fizice si psihice. Mi-au trebuit 7 zile sa invat sa-l […]